さて今日は益々増えている手のトラブルについてです。
指が痛い、曲がらない、伸ばせない、と言うものです。
10代～60代のお客様の訴えです。
結論から言うとこれはスマホが原因と思われます。
お身体を拝見すると、どなたも首肩腕背中まで
かなりの凝りを溜めていらっしゃいます。
そして手の凝りたるや相当のものです。
スマホを長時間操作し続けた結果、身体が悲鳴を上げている状態です。
指の第一関節第二関節、付け根、掌、手首、肘まで凝りが溜まってしまって思うように動かせなくなっています。
痛みを強く感じるようになって整形外科を受診されるようです。
整形では骨に異常なし、お湯につけてマッサージしてくださいと。
若年の頃からスマホを操作し続けていらっしゃる方の中には
指が変形してしまっている方もあります。勿論、ひどい肩こりも腕の凝りもあります。
なるべく頻繁に手から肘までをマッサージしたり肩や首を動かしたり、立ち上がって全身のポジションを変えてあげてください。
同じ形でいると筋肉が疲労して凝ります。
持つ手をかえてみる、スタンドを使う、違う指で操作する、
肘を身体や机で支えてあげるなど負荷がかかりすぎないように工夫してあげてください。
その方の筋力、骨格や腱など身体の有り様で
スマホ時間がさほど長くなくても症状が出る場合もあります。
痛いのは指でも全身のバランスを崩していらっしゃる方も多いです。全身の調整にいらしてみてください。
たまプラーザからも あざみ野からも 整体サロン ゆい
